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释放压力 迎接未来——新一期毕业生心理辅导讲座成功举办

发布时间:2014-04-29 作者:张雪辉 来源:人事教育处

  在这柳絮纷飞的季节,莘莘学子将要迎来自己迈入社会的第一步,与此同时他们又面临着毕业、论文、求职、环境变动等多重问题。研究所一贯重视和关心学生的生活和学习,为缓解广大毕业生的身心压力,所党委领导于424日特别邀请来自北京大学医学部的朱广荣副教授与大家交流辅导。 

  朱广荣教授有多年从事学校健康教育的经验,是《基础教育改革中健康教育的实施效果评价和对策研究》全球基金的专家组成员。讲座期间,她结合了心理学和医学的相关知识背景,为研究所学生深入浅出地剖析了压力的根本来源,同时,向大家传授了如何轻松面对未来的方法与技巧。 

  朱广荣教授以一则生动有趣的故事开始了她的演讲,故事讲述了主人公尼克胡哲32年的人生经历,在场的听众无一不为其精彩的人生而钦佩。尼克的故事告诉我们,态度能够决定一切,只要我们勇敢地向前迈出一小步,困难最终都会被克服。之后,朱广荣教授给大家介绍了多种生活技能,告诉大家在面对问题时如何释放压力,将精力集中在问题本身上,如增强与人沟通的技巧,多站在他人的角度去考虑问题等。最后大家一起做了“五毛一块”、“撕纸”和小组讨论活动,这些小游戏让大家明白,每一个人都是被需要的,都有自己独特的优点。 

  这次讲座提供了一个良好的平台,让研究所毕业生从繁重的学习工作任务中抽身出来,一起分享毕业季的心情和体会,剖析自己的压力源,并通过和老师、同学的交流缓解释放负能量,释放压力。毕业生们不仅收获了一个快乐的下午,一份轻松愉悦的心情,更重要的是大家认识到自己拥有一群志同道合的战友,不再是孤单的战士。研究所衷心祝愿广大毕业生前程似锦,用积极的心态谱写出最精彩绚丽的岁月 

心理辅导现场


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