时逢清明谷雨时分，万物欣欣向荣，春光明媚无限。“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，此等良辰美景，唯有春游远行，去向那山野乡间才能觅得。循环流化床实验室于4月19日组织实验室师生前往神堂峪自然风景区，开展了为期两天的培训拓展活动。 

　　神堂峪自然风景区，坐落在怀柔境内，距北京65公里，是怀柔首家对外开放的自然风景区。这里融山川、河流、奇峰、怪石及古长城为一体，景色优美、空气清新，是一个环境幽静、仙镜般的世外桃源，更有闻名的雁栖河纵贯全区，水质清纯，流水不断。 

　　上午，实验室一行人抵达景区拓展培训所在地——山野度假村。步入度假村的一刹那，独特的建筑风格吸引了大家的注意，整体建筑依山而建，门前溪水潺潺，山上绿叶葱葱，度假村与周遭环境融为一体，浑然天成。 

　　本次拓展培训的主题是“安全教育与实践”，主要涉及户外医疗急救、自然灾害避险自救、消防培训和实际操作，北京市怀柔区红十字会有着丰富经验的培训人员为大家详细讲解了相关知识。第一天的培训内容以应急救助为主，通过培训大家了解了红十字会的发展渊源，重点学习了心肺复苏的动作要领，并在人体模型上进行实际操作，培训老师在旁边认真观察，对每个人的动作进行点评指导，保证每位学员能够真正掌握这门救命技巧。车祸现场急救、骨折骨伤外伤包扎、搬运术、止血术等内容培训以首先学习相关理论知识而后进行学员间相互操作练习的方式进行。理论学习阶段，培训负责人重点讲解了不同外伤位置不同绷带的包扎方法，包括手臂处的螺旋包扎、环形包扎、螺旋反折包扎，关节处的人字形包扎，手足部的八字包扎，以及伤在头部、胸部、腹部等的三角巾包扎方法。此后，大家两两一组，相互练习，全体总动员，尽兴时，大家更是将注意力“瞄准”在某一位学员身上，争相将其作为伤员进行练习，最后这位伤员全身负伤，从头到脚都得到了有效包扎。整个过程，寓教于乐，氛围轻松，笑语不断。 

　　第二天的培训内容以自然灾害避险自救和消防培训为主。培训负责人重点讲解了自然灾害来临时的自救方法，包括地震时生命三角区、火灾时弯腰低行、触电时单脚跳走等技巧，大家积极参与讨论，将自己了解到的救命知识同大家一起分享。此外，大家还了解了干粉灭火器和二氧化碳灭火器的使用方法，按照讲解的动作要领，每个人进行了实地操作，将一团团火焰亲手灭掉，仿佛变身为消防员，在火灾到来时贡献自己的微薄力量。整个过程，气氛热烈而秩序井然，实际操作加深了大家对消防器材理解和认识。 

　　安全教育与实践之后，大家参观游览了神堂峪风景区。大家三五成群，两两成对，沿途观景，神堂峪自然风景区依雁栖河自下而上，山水环绕，天然雕饰，山峰险峻，怪石天成，水域宽阔，清澈见底。一草一木皆自然馈赠，一山一石悉天工雕琢。置身于此，压力、繁杂仿佛尽数随风而去，身心倘然存于天地之间，一吐一纳皆为大自然最纯粹的气息，让人忘却一切，浑然忘返。 

　　为期两天的“安全教育与实践”培训活动，让大家收获颇丰，初级急救知识的掌握，为以后的不时之需提供了基本保障，这些技能既能在关键时刻保护自己，也能在危机关头救助他人。对于循环流化床实验室的每位成员，这都是科研以及人生道路上一段珍贵的经历，希望大家都能更加健康快乐地享受生活的每一天！